Jornalista usa o feng shui para organizar ambientes e mudar o rumo da carreira Aos 26 anos, a jornalista Débora Maffissoni buscou um outro rumo …
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Está cuidando bem da coluna no home office?
Dores nas costas têm sido queixas comuns de quem trabalha em home office há mais de um ano. O home office virou realidade para muitas …
Conheça os alimentos que aumentam a energia e a felicidade
Você sabia que comer mal pode causar estresse e ansiedade? Conheça os alimentos que aumentam a energia e felicidade A pandemia mudou significativamente a rotina …
Você precisa fazer as pazes com a maternidade?
Mães devem aprender a questionar crenças antigas para que possam fazer as pazes com a maternidade e viver com autenticidade e amorosidade No mês dedicado …
4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
Controlar a ansiedade foi um desafio na pandemia. Um estudo mostrou que 80% da população brasileira se tornou mais ansiosa Medo, apetite desregulado, alteração de …
Quanto sal você consome por dia?
Já parou para pensar quanto sal você consome por dia??? Só para ter uma ideia, a média nacional é de 9,3 gramas. O recomendado é …
Medicina do Estilo de Vida: o que você precisa saber
Medicina do Estilo de Vida está ganhando cada dia mais adeptos que querem envelhecer com saúde e qualidade de vida Não há como driblar ou …
Rotina saudável: estratégias para cuidar do peso na pandemia
Passar um tempo maior em casa não precisa ser uma armadilha. Pode ser uma oportunidade para construir uma rotina saudável e melhorar a qualidade de …
Como se transformar na louca das plantas
Além de decorar ambientes, as plantas também ajudam a purificar o ar, melhorar o astral da casa e trazer mais vitalidade e aconchego aos moradores. …
Sinais de envelhecimento da pele do corpo e do rosto são diferentes?
Envelhecer é inevitável, é um processo natural. Mesmo com tantos avanços e estudos, não há como controlar o tempo. Mas há formas de desacelerar o …
Boa imunidade começa pela alimentação
A pandemia despertou um interesse gigante por manter a imunidade alta. Mas como fazer isso? Especialista dá dicas É difícil encontrar alguém que saiu intacto …
Como controlar a ansiedade?
Aprenda a ter autocontrole e dominar as suas emoções e as crises de ansiedade A ansiedade é um estado que todas as pessoas já experimentaram …