Alimentação baseada em frutas, vegetais, azeite e grãos integrais ajuda a reduzir inflamações, proteger o coração e melhorar a qualidade de vida. Existe um motivo …
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Larissa Fares explica o que avaliar antes de usar caneta para emagrecer
O que avaliar antes de usar medicamentos análogos de GLP-1, conhecidos como canetas emagrecedoras, inclui metabolismo, comportamento e saúde feminina para evitar riscos e resultados …
Mariana Wogel explica o que é mito e verdade nas dietas da moda
Médica nutróloga Mariana Wogel alerta sobre riscos de dietas populares, esclarece mitos e orienta como identificar um plano alimentar saudável e sustentável no dia a …
Cinco ajustes tornam a meta de emagrecer em 2026 possível
Nutricionista orienta como estruturar a perda de peso com método e hábitos possíveis, transformando a promessa de Ano Novo em cuidado contínuo ao longo do …
Larissa Fares mostra por que comer com calma transforma escolhas
Comer com atenção plena pode reconectar mulheres ao próprio corpo, reduzir impulsos, melhorar a digestão e abrir caminho para escolhas mais conscientes no dia a …
Mulheres redescobrem saúde e autoestima com nutrição e movimento
Nutricionista Fernanda Confortin e equipe mostram como alimentação personalizada e exercícios estratégicos promovem emagrecimento sustentável e transformações reais na vida das mulheres Sentir que o …
Nutri Suzana fala sobre os benefícios do jejum intermitente no Momento Magnólia
Nutricionista Suzana Cardozo, que venceu a obesidade e eliminou 34 quilos com alimentação consciente, traz orientações práticas e seguras sobre o jejum intermitente O 11º …
Alimentação saudável: comece o ano com energia e equilíbrio
Ajuste sua alimentação para desintoxicar, recuperar a disposição e criar hábitos que promovam saúde e bem-estar o ano todo O início do ano é uma …
Por que os carboidratos são aliados da saúde e bem-estar
Descubra como incluir carboidratos na sua rotina pode beneficiar sua saúde, energia e equilíbrio nutricional, evitando dietas restritivas e desequilibradas Muitas pessoas acreditam que eliminar …
Receitas saudáveis e criativas para Festa Junina
Festa Junina é sinônimo de muita gostosura e diversão. Confira sete receitas saudáveis e criativas para aproveitar em família sem culpas Quem não gosta de …
Tara explica por que as calorias não são todas iguais
Nutricionista Tara Schmidt explica que quantidade de calorias não define como nos sentiremos depois Você já ouviu dizer que “caloria é caloria” em relação à …
Alimentos diet, light e zero: você sabe a diferença?
Descubra a diferença entre alimentos diet, light e zero para fazer escolhas conscientes na sua jornada de saúde. A nutricionista Mariana Etchepare guia você por …