O que avaliar antes de usar medicamentos análogos de GLP-1, conhecidos como canetas emagrecedoras, inclui metabolismo, comportamento e saúde feminina para evitar riscos e resultados …
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Cinco ajustes tornam a meta de emagrecer em 2026 possível
Nutricionista orienta como estruturar a perda de peso com método e hábitos possíveis, transformando a promessa de Ano Novo em cuidado contínuo ao longo do …
Falta de acompanhamento explica abandono de metas de saúde
Estudos mostram que maioria das resoluções de saúde falha sem orientação profissional, estrutura contínua e monitoramento, dificultando manutenção de hábitos e resultados ao longo ano …
Larissa Fares mostra por que comer com calma transforma escolhas
Comer com atenção plena pode reconectar mulheres ao próprio corpo, reduzir impulsos, melhorar a digestão e abrir caminho para escolhas mais conscientes no dia a …
Mulheres redescobrem saúde e autoestima com nutrição e movimento
Nutricionista Fernanda Confortin e equipe mostram como alimentação personalizada e exercícios estratégicos promovem emagrecimento sustentável e transformações reais na vida das mulheres Sentir que o …
Não é obesidade! É lipedema, doença crônica que afeta mulheres
O lipedema não é obesidade. É uma condição crônica reconhecida pela OMS que afeta milhões de mulheres, alterando corpo, saúde e autoestima Você já ouviu …
Mitos e verdades sobre o ganho de peso na menopausa
Endocrinologista e especialista em obesidade esclarece as principais dúvidas sobre ganho de peso na menopausa, hormônios e métodos de emagrecimento para as mulheres À medida …
Alimentos diet, light e zero: você sabe a diferença?
Descubra a diferença entre alimentos diet, light e zero para fazer escolhas conscientes na sua jornada de saúde. A nutricionista Mariana Etchepare guia você por …
Hibisco: 10 benefícios e 3 contraindicações
O hibisco tem inúmeraos benefícios para a saúde, mas tem algumas contraindicações. Seja pelo seu sabor único ou pelo potencial, promove uma jornada saudável para …
5 motivos para comer abacate
Abacate é uma das frutas mais versáteis na cozinha, podendo acompanhar pratos doces ou salgados. E, também, é um aliado poderoso para manter a saúde …
8 receitas de sucos detox fáceis e rápidos
Os sucos detox viram o queridinho das dietas. Seja para tirar as impurezas do corpo, desinchar, antienvelhecimento, emagrecer ou tirar as espinhas, e podem ser …
Faça as pazes com o seu corpo também
Livro “Fazendo as Pazes com o Corpo” é um relato da jornalista Daiana Garbin sobre a batalha para ficar de bem com a vida Daiana …