Mesmo com mais de 1 milhão de mulheres enfrentando a menopausa ao redor do mundo, o tema ainda é tratado como tabu entre grande parte …
Karine Lorenz alerta para os riscos de comprar cosméticos sem orientação
Dermatologista explica diferenças entre produtos médicos e comerciais. Também como escolher fórmulas seguras para cada pele A busca por rotinas de skincare cresceu entre as …
Incluir ovo no cardápio pode melhorar energia, memória e bem-estar
Nutricionista Lúcia Endriukaite explica como o ovo contribui para energia, memória, saúde óssea e prevenção de doenças que afetam mulheres em diferentes fases da vida …
Chapecó com Elas forma primeira turma e encerra etapa de capacitação
A cerimônia marcou o avanço de mulheres que aproveitaram uma capacitação para fortalecer seus negócios e transformar conhecimento em novas possibilidades de crescimento pessoal e …
A transição de 2025 para 2026: Como encerrar um ciclo e criar espaço para o novo
Neste artigo, a terapeuta Dolores Rambo faz um convite para encerrar padrões antigos, liberar pesos emocionais e preparar o terreno interno para um novo ciclo …
Graziele usa experiência em voo para ensinar autocontrole
Psicóloga Graziele Zwielewski compartilha experiência em voo e ensina como treinar o autocontrole para enfrentar crises e desafios do dia a dia Em momentos de …
Larissa Fares mostra por que comer com calma transforma escolhas
Comer com atenção plena pode reconectar mulheres ao próprio corpo, reduzir impulsos, melhorar a digestão e abrir caminho para escolhas mais conscientes no dia a …
Como conhecer seu ciclo pode melhorar sua rotina e sua autoestima
Entender as fases do ciclo menstrual ajuda a organizar a rotina, fortalecer o autocuidado e melhorar a autoestima de forma prática e consciente Cuidar de …
3 livros indispensáveis para mães em todas as fases
Uma seleção de obras que ajudam mães a compreender emoções, criar vínculos saudáveis e enfrentar a rotina com mais clareza A maternidade segue presente mesmo …
Kessi escolheu viver da maquiagem e redefine sua carreira
A trajetória de Kessi mostra como transformar uma paixão em trabalho possível, unindo técnica, propósito e escolha consciente em um mercado que valoriza autenticidade hoje. …
Como as mulheres de 40 descobrem o prazer de estar sozinhas
Aos 40, muitas mulheres descobrem um espaço de liberdade, autocuidado e prazer cotidiano, transformando o ato de estar sozinhas em bem-estar real diário Ficar sozinha …
Elas têm 60+, vontade de viver e agora encontram espaço no palco
O grupo 60+ da Casa Nova Escola de Teatro transforma vivências pessoais em arte e revela como o palco pode abrir caminhos e transformação Há …