O Sebrae reuniu algumas das informações sobre as quais o microempreendedor individual deve estar atento na virada do ano Trabalhar um pouco mais ou tirar …
5 livros para ler em 2026 e repensar vida
Livros que falam de envelhecimento, limites, autocuidado e escolhas pessoais ganham força em 2026 e ajudam leitoras a refletirem sobre tempo, relações e bem-estar Em …
Janeiro de 2026 pede decisões conscientes desde o início
Horóscopo de janeiro de 2026 aponta decisões imediatas, cuidado com excessos emocionais e previsões por ascendente para começar o ano com mais consciência e clareza …
Pequenos hábitos, grandes viradas: o que mudou o ano de três mulheres
Dalva, Liziane e Jéssica compartilham hábitos simples que trouxeram mais presença, constância e pausa consciente, mostrando como pequenas escolhas podem transformar a rotina e o …
Luana Carraro explica como organizar as finanças para 2026
A mentora financeira Luana Carraro orienta mulheres a organizarem finanças pessoais e do negócio para 2026, com planejamento simples, hábitos conscientes e metas possíveis. Organizar …
Festas, cobranças e exaustão: por que o fim do ano nos deixa ansiosas
Psicoterapeuta Adriana Cintra explica por que dezembro aumenta a ansiedade, aponta fatores emocionais do período e compartilha orientações práticas Dezembro chega carregado de simbolismos. É …
120 mensagens de Ano Novo para enviar no WhatsApp
Selecionamos frases de Ano Novo leves, divertidas e acolhedoras para enviar no WhatsApp e redes sociais O fim de um ano costuma despertar reflexões, balanços …
5 erros diários que prejudicam a saúde da pele
Dermatologista explica como hábitos comuns podem causar dermatites, foliculites, micoses e outros problemas que passam despercebidos no dia a dia Manter a pele saudável vai …
Anaclaudia alerta que ficar parada piora crise de ansiedade
Em meio ao avanço da ansiedade no Brasil, neurocientista Anaclaudia Zani explica por que esperar a crise passar pode intensificar sintomas da ansiedade Em um …
Por que o calor favorece a dor de cabeça
Especialista explica por que o calor favorece a dor de cabeça, orienta prevenção com hidratação adequada e alerta sinais de quando precisa de apoio médico …
Sueli inspira mulheres a reconstruírem sua própria história
Aos 65 anos, Sueli Carabajal da Silva, palestrante e mentora, compartilha sua trajetória de recomeços, engajamento e acolhimento, mostrando como apoio, coragem e reconexão ajudam …
Como lidar com a ansiedade e cobranças típicas do fim de ano
Especialista explica por que esse período costuma intensificar o sofrimento emocional e oferece orientações práticas de como lidar com o encerramento de ciclos O fim …