Mulheres compartilham aprendizados da maternidade, falando sobre paciência, renúncias, autoconhecimento e um amor que reorganiza a vida por dentro Ser mãe não cabe em uma …
O que muda no corpo da mulher depois dos 40
Alterações hormonais, físicas e emocionais passam a ser mais percebidas após os 40, exigindo informação, autocuidado e um olhar mais gentil para o corpo feminino …
Carla explica como a saúde intestinal pode devolver energia às mulheres
Terapeuta intestinal e enfermeira, Carla Wronski fala sobre intestino, cansaço persistente, inchaço, hormônios e como o cuidado intestinal influencia a vitalidade feminina Cansaço constante, inchaço …
O que Edva Melo aprendeu ao liderar em ambientes sob pressão
Edva Melo reflete sobre conflitos, resistência e as estratégias que ajudam mulheres a sustentar autoridade em espaços de comando Liderar em ambientes de pressão exige …
Por que tantas famosas falam sobre os sintomas da menopausa?
Relatos de famosas sobre menopausa transformam silêncio em informação, aproximam sintomas da realidade feminina, inspiram autocuidado, busca médica, apoio emocional, liberdade para envelhecer bem ativa …
Menopausa aumenta risco cardiovascular e exige prevenção precoce
Queda do estrogênio na menopausa aumenta eventos cardiovasculares, e especialistas apontam a necessidade de protocolos específicos e atenção aos sinais A saúde cardiovascular das mulheres …
Médica Ana Maria explica por que a menopausa tira o sono das mulheres
A ginecologista Ana Maria detalha como a queda hormonal afeta o cérebro, interrompe o sono, influencia o peso, altera o humor e exige cuidados especiais …
Como o diagnóstico tardio de TDAH afeta a vida das mulheres
Muitas mulheres descobrem o TDAH apenas após o diagnóstico dos filhos, reconhecendo sintomas, aspectos da própria história e rotina emocional Para muitas mulheres, entender o …
Como manter a casa limpa e organizada todos os dias
Hábitos simples tornam a limpeza mais leve, facilitam a organização da casa e ajudam você a criar bem-estar diário com pequenas ações que realmente funcionam …
Um convite para navegar pela arte catarinense com Kamilla Nunes
Livro Maresia reúne décadas de pesquisa e narrativas que mostram como se formam os circuitos, os artistas e as instituições do estado Kamilla Nunes apresenta …
Como fazer bolo sem açúcar, sem trigo e sem leite em casa
Receitas práticas mostram como preparar bolo saudável sem açúcar, sem trigo e sem leite usando combinações simples Preparar um bolo sem açúcar, sem trigo e …
Loreta explica como aliviar os sintomas da menopausa no verão
Ginecologista Loreta Canivilo explica como o calor do verão intensifica os sintomas da menopausa e orienta hábitos e tratamentos para atravessar essa fase com conforto. …