Especialista em desenvolvimento humano, Luciana Pianaro explica como pequenas mudanças diárias ajudam a reduzir a sobrecarga mental e recuperar o equilíbrio emocional A mente cansada …
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Mostrando: 1 - 12 of 29 RESULTADOS ansiedade
Sete em cada 10 mulheres relatam ansiedade, angústia ou desmotivação frequente
Especialistas revelam impacto direto da desigualdade de gênero na saúde emocional e na permanência das mulheres nas empresas A desigualdade de gênero no ambiente corporativo …
Como aproveitar o Carnaval sem ignorar os próprios limites emocionais
Psiquiatra orienta sobre autocuidado, prevenção de crises e atenção redobrada para quem já está em tratamento durante o Carnaval O carnaval é, para muitos brasileiros, …
Elainne Ourives explica por que adultos buscam autoterapia
Psicanalista Elainne Ourives relaciona ansiedade, esgotamento e estagnação emocional ao aumento da procura por autoterapia, autorregulação mental e práticas diárias de cuidado com a saúde …
Festas, cobranças e exaustão: por que o fim do ano nos deixa ansiosas
Psicoterapeuta Adriana Cintra explica por que dezembro aumenta a ansiedade, aponta fatores emocionais do período e compartilha orientações práticas Dezembro chega carregado de simbolismos. É …
Anaclaudia alerta que ficar parada piora crise de ansiedade
Em meio ao avanço da ansiedade no Brasil, neurocientista Anaclaudia Zani explica por que esperar a crise passar pode intensificar sintomas da ansiedade Em um …
Como lidar com a ansiedade e cobranças típicas do fim de ano
Especialista explica por que esse período costuma intensificar o sofrimento emocional e oferece orientações práticas de como lidar com o encerramento de ciclos O fim …
Como a alimentação pode aumentar a ansiedade e a irritação
A nutricionista Cintya Bassi explica como nutrientes do dia a dia influenciam ansiedade, equilibram emoções e ajudam mulheres a cuidarem do humor com mais consciência …
Saúde mental é tema de novo livro da escritora gaúcha Maya Falks
Em “Só entre nós”, Maya Falks usa a ficção para abordar dores reais ligadas ao suicídio e aos desafios de viver com transtornos mentais. Falar …
Como o autocuidado e o amor próprio fomentam a autoestima
Neste artigo, a psicóloga Mirian Pereira destaca que o autocuidado não é luxo, cuidar de sim mesma não é futilidade Por Mirian Pereira, psicóloga com …
Como as emoções afetam a saúde do corpo
Raiva, medo, alegria e gratidão influenciam órgãos como coração, fígado e estômago. Entenda como as emoções impactam sua saúde física e emocional “Toda ação tem …
Por que o estresse engorda?
Por que o estresse engorda? Livro “Nação Cortisol” explica a relação com o cortisol e o ganho de peso. Obra traz estratégias simples para recuperar …