Queda hormonal causa ressecamento e perda de firmeza. Dermatologista Mayla Carbone explica a rotina de cuidados e manter a pele saudável durante a menopausa

A menopausa traz transformações profundas no corpo feminino — e a pele sente os impactos com intensidade.

A queda nos níveis de estrogênio interfere diretamente na produção de colágeno e na retenção de água, o que provoca mudanças visíveis: perda de elasticidade, surgimento de rugas mais marcadas e sensação constante de ressecamento, mesmo em peles antes oleosas.

A dermatologista Mayla Carbone, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que a pele também tende a ficar mais fina e sensível.

“Cremes com ácido hialurônico, niacinamida e peptídeos ajudam a manter a hidratação e a estimular a renovação celular. Ingerir água, usar protetor solar e escolher produtos com fórmulas suaves também são cuidados essenciais nessa fase.”

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Segundo a médica, é comum que mulheres sintam que os produtos que usavam antes já não funcionam mais.

“Isso acontece porque a pele passa por uma transição fisiológica. O skincare precisa ser ajustado, com texturas mais densas, ativos firmadores e ingredientes calmantes que devolvam conforto e luminosidade.”

Mudanças na pela mexem com a autoestima

Nas redes sociais, famosas como Naomi Watts e Claudia Raia têm falado abertamente sobre os efeitos da menopausa. Para muitas mulheres, as mudanças na pele também mexem com a autoestima e com a forma de se enxergar, especialmente depois dos 45 anos.

“O olhar para a pele na menopausa deve ser mais gentil e individualizado. Cada organismo reage de um jeito. O acompanhamento com um dermatologista ajuda a criar rotinas realistas, com foco na saúde da pele e no resgate do bem-estar.”

O pescoço e o colo, que costumam perder firmeza mais rapidamente, também merecem atenção. Os mesmos ativos usados no rosto devem ser aplicados nessas regiões.

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Limpeza diária e protetor solar fazem a diferença

Limpeza suave, massagem com cremes e uso diário de protetor solar ajudam a preservar o tônus e evitar flacidez precoce.

“Pele madura não é pele sem vida. Com os estímulos certos, é possível manter o toque macio e a textura uniforme. O segredo está na disciplina e na escolha de produtos que respeitem a nova sensibilidade da pele. Pequenos ajustes fazem toda a diferença.”

Mais do que cremes e séruns, a pele também responde à alimentação equilibrada, ao sono de qualidade e ao controle do estresse. Informar-se e cuidar de forma direcionada permite atravessar a menopausa com mais conforto, confiança e vitalidade.

“Envelhecer com beleza é uma jornada que começa com acolhimento. A menopausa não precisa ser vista como uma ruptura com a feminilidade, mas como uma nova fase cheia de possibilidades. Cuidar da pele é uma forma de manter o vínculo com a autoestima e continuar se reconhecendo no espelho com carinho”, finaliza a médica.