Mudanças hormonais afetam a pele, cabelos e unhas na menopausa. Especialistas indicam cuidados dermatológicos e hábitos de vida que ajudam a preservar saúde, beleza e autoestima
A menopausa traz mudanças físicas e emocionais importantes que refletem diretamente na saúde da pele, dos cabelos e das unhas. A queda dos hormônios, especialmente do estrogênio, provoca alterações que podem impactar a autoestima e o bem-estar das mulheres após os 45 anos.
De acordo com a dermatologista Marcelle Nogueira, coordenadora do Departamento de Geriatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a menopausa ocorre, na maioria das vezes, entre os 45 e 56 anos.
“A definição clínica é a ausência de menstruação por 12 meses consecutivos, sem outra causa identificável. Mas fatores como tabagismo, histórico familiar ou certas condições médicas podem antecipar esse processo.”
Entre as principais manifestações estão o afinamento e a queda capilar, especialmente na região frontal, o surgimento de pelos indesejados, e unhas mais frágeis e quebradiças.
A pele passa por ressecamento, flacidez e perda de elasticidade, em razão da menor produção de colágeno e da redução da hidratação natural.
O papel dos hormônios e os cuidados dermatológicos
Durante a menopausa, segundo a dermatologista, a queda dos níveis de estrogênio, progesterona e androgênios influencia diversos tecidos do corpo.
“O estrogênio atua na densidade óssea, no metabolismo e também na estrutura da pele. Sua diminuição impacta a produção de colágeno e a espessura cutânea.”
Segundo ela, os tratamentos dermatológicos atuais oferecem opções seguras e acessíveis para amenizar os efeitos da menopausa.
“Temos cremes que fortalecem a barreira cutânea, aumentam a hidratação e equilibram o microbioma da pele. Também há ativos que estimulam o colágeno e tratam manchas do fotoenvelhecimento.”
Entre os procedimentos indicados estão toxina botulínica, ácido hialurônico, bioestimuladores de colágeno, lasers e peelings químicos, que podem ser combinados conforme a necessidade de cada mulher.
Cuidado que vai além da estética
Para a especialista, cuidar da pele durante a menopausa é também uma questão de saúde e bem-estar.
“Essas alterações dermatológicas podem afetar a qualidade de vida e a autoestima, por isso merecem atenção e acompanhamento profissional.”
A médica também destaca a importância de uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir terapia hormonal, tratamentos tópicos e mudanças no estilo de vida.
“Alimentação rica em antioxidantes, hidratação, proteção solar diária, sono de qualidade e prática regular de atividade física são pilares essenciais. Além disso, gerenciar o estresse e praticar meditação contribuem para o equilíbrio emocional”, completa.
Para saber mais sobre cuidados dermatológicos e encontrar um especialista associado à SBD, acesse o site www.sbd.org.br ou as redes sociais @dermatologiasbd.
