Mesmo sendo importante para o autoconhecimento, o autoexame não substitui a mamografia e outros exames preventivos essenciais à saúde da mulher
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de mama é o que mais afeta mulheres no Brasil, com estimativa de 73 mil novos casos apenas em 2024. Mesmo assim, muitas mulheres ainda acreditam que o autoexame das mamas é suficiente para detectar precocemente a doença — o que é um equívoco.
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O autoexame é uma ferramenta importante de autoconhecimento corporal, mas não substitui a mamografia nem o exame clínico feito por um profissional de saúde.
Ele ajuda a mulher a reconhecer possíveis alterações, mas apenas os exames de imagem conseguem detectar lesões pequenas e silenciosas, aumentando as chances de cura.
Mitos e verdades sobre o autoexame de mama
Aproveitando o mês do Outubro Rosa, a médica Karen Rocha De Pauw, ginecologista do do dr.consulta, esclarece mitos e verdades sobre o autoexame e a mamografia:
O autoexame substitui a mamografia?
Mito – O toque ajuda a conhecer o corpo, mas não substitui a mamografia. O exame de imagem identifica lesões microscópicas antes mesmo que sejam perceptíveis ao toque, o que torna o diagnóstico precoce e o tratamento mais eficaz.
Prótese de silicone pode dificultar o exame?
Verdade – O implante pode esconder pequenas lesões. Para contornar isso, radiologistas usam uma técnica chamada Eklund, que desloca o implante e permite uma visualização mais completa do tecido mamário.
O câncer de mama só acontece em mulheres mais velhas
Mito – Embora a idade aumente o risco, mulheres jovens também podem desenvolver câncer de mama. Fatores genéticos, hormonais e ambientais têm influência direta.
A doença pode ser prevenida?
Verdade – Hábitos saudáveis reduzem o risco: alimentação equilibrada, prática de atividade física, controle do peso e evitar álcool e cigarro são atitudes que fazem diferença.
Se o autoexame estiver normal, não preciso de outros exames?
Mito – Mesmo que nada aparente esteja diferente, é importante realizar a mamografia e consultas periódicas. Só exames específicos conseguem detectar alterações invisíveis ao toque.
Posso fazer o autoexame em qualquer momento?
Verdade – Não há regras rígidas. O importante é que a mulher se sinta à vontade para observar seu corpo e perceber mudanças. O ideal é criar o hábito de fazer a observação regularmente.
A mamografia pode causar câncer de mama?
Mito – A radiação emitida pela mamografia é muito baixa e segura. O benefício do diagnóstico precoce é infinitamente maior que qualquer risco. Quando detectado no início, o câncer de mama tem até 95% de chance de cura.
Cuidar de si também é um ato de amor
No ritmo acelerado da rotina, é comum que as mulheres deixem os próprios cuidados em segundo plano. Entre compromissos, filhos, trabalho e tarefas domésticas, muitas vezes a atenção com a própria saúde vai sendo adiada — até que o corpo começa a pedir ajuda.
O Outubro Rosa surge como um lembrete importante: prevenção é cuidado e também amor-próprio. Fazer o autoexame das mamas é um gesto simbólico de atenção ao próprio corpo, mas ele é apenas o primeiro passo. O verdadeiro poder da prevenção está nas consultas regulares e na realização da mamografia, que pode identificar alterações invisíveis a olho nu e aumentar as chances de cura.
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É um convite para reconectar-se com o corpo e reconhecer os sinais que ele dá. É o momento de colocar a saúde na lista de prioridades, reservar um tempo para si e entender que o autocuidado não é vaidade, é responsabilidade.
Cuidar de si é um ato de amor que se reflete em todas as áreas da vida — na disposição, na autoestima e na relação com quem está por perto. Quando uma mulher se cuida, ela inspira outras a fazerem o mesmo. E é assim, passo a passo, que se constrói uma rede de prevenção, apoio e vida.
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