Em livro “Livre para falar”, autora Patricia Ansarah e outros especialistas compartilham vivências de como um ambiente psicologicamente seguro aumenta a produtividade e empatia nas …
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Minha Vida Magnólia
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Rica em vitamina C, o fruto é importante aliado do sistema imunológico. Os benefícios do goji berry contribuem para o bom funcionamento do organismo Usada …
Michele compartilha jornada de resiliência e empreendedorismo
Obstinada e com objetivos claros, Michele empreende em várias áreas, mostrando que o importante é não desistir de realizar os sonhos Nascida e criada em …
Como o “Mulheres Wow” mudou a vida de Di Coutinho
Encontrando refúgio e força no movimento Mulheres Wow, Di Coutinho superou medos e desafios, transformando a vida e a carreira No cenário desafiador da jornada …
Quatro receitas nutritivas e saborosas com quinoa
Confira receitas nutritivas e saborosas com quinoa. Quatro opções fáceis e práticas de fazer Cada vez mais presente na mesa dos brasileiros, a quinoa é …
Por que caminhar faz bem?
Todos sabem que a prática de atividade física, seja na infância ou na velhice, faz bem para saúde, para corpo e para alma. Quem tem …
Advogada Maria Loiva é protagonista na profissão no Oeste de SC
Há 30 anos, Maria Loiva Andrade desbravou a profissão na Região do Grande Oeste de Santa Catarina e hoje é referência na condução das atividades. …
5 motivos para dormir mais
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Alimentos sem lactose: alternativas saudáveis para todos
Nutricionista dá dicas e orientações sobre o consumo de alimentos sem lactose Por Liz Galvão, nutricionista parceira da Verde Campo A busca por opções alimentares …
10 cuidados para enfrentar os dias quentes
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Para Sônia, aprender é o caminho para o sucesso
A brasileira, Sônia Crisóstomo T. Silva, mora hoje em Portugal. Ela é Diplomata Civil Humanitária e reforça a importância da atualização constante, além da força …
Solidariedade é o presente ideal no Natal
Desde 1999, amigos e voluntários se reúnem para proporcionar uma data feliz às crianças da região do Distrito Marechal Bormann, em Chapecó O Natal é …