Exemplo de empreendedorismo. Conheça a história de quatro vovós que são pura inspiração e mostram como é possível usar a experiências em novos negócios O …
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Envelhecer com saúde: hábitos que você precisa seguir
Como podemos envelhecer com saúde? Pesquisador do Instituto de Geriatria e Gerontologia sugere hábitos que contribuem para a qualidade de vida e longevidade Envelhecer com …
Como viver bem no home office
Quer viver bem no home office? Especialistas dão dicas de alimentação, postura e ergonomia, dermatologia e saúde mental para uma boa qualidade de vida O …
Está cuidando bem da coluna no home office?
Dores nas costas têm sido queixas comuns de quem trabalha em home office há mais de um ano. O home office virou realidade para muitas …
4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
Controlar a ansiedade foi um desafio na pandemia. Um estudo mostrou que 80% da população brasileira se tornou mais ansiosa Medo, apetite desregulado, alteração de …
Quanto sal você consome por dia?
Já parou para pensar quanto sal você consome por dia??? Só para ter uma ideia, a média nacional é de 9,3 gramas. O recomendado é …
Rotina saudável: estratégias para cuidar do peso na pandemia
Passar um tempo maior em casa não precisa ser uma armadilha. Pode ser uma oportunidade para construir uma rotina saudável e melhorar a qualidade de …
Como controlar a ansiedade?
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Como chás e infusões contribuem para a saúde
Conheça os tipos de chás ou infusões que podem ajudar a lidar com o estresse, melhorar a digestão e auxiliar na prevenção de doenças Companheiros …
Rir é sempre o melhor remédio
Psicóloga analisa as formas de distração que estão em alta e ressalta ainda como procurar o verdadeiro bem-estar para conseguir rir sempre Uma pesquisa na …