Advogada Angélica Recuero explica como reconhecer violência física, psicológica, sexual, patrimonial e moral e quais caminhos existem para buscar proteção A violência contra a mulher …
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10 leis que toda mulher deve conhecer para proteger seus direitos
Normas brasileiras garantem proteção contra diferentes formas de violência, acesso à saúde, autonomia reprodutiva e atendimento às mulheres em situações de vulnerabilidade. Conhecer os próprios …
Método 3-3-3 ajuda a organizar o dia e reduzir a sensação de sobrecarga
Dividir a rotina entre prioridades, urgências e cuidados pessoais pode ajudar a aumentar a produtividade sem deixar o bem-estar de lado Manter o equilíbrio entre …
Paula Gregorio explica o vazio após a saída dos filhos de casa
Psicóloga Paula Gregorio explica como a saída dos filhos de casa pode gerar vazio emocional e abrir espaço para reconexão, autocuidado e novos projetos pessoais …
Medicina do Estilo de Vida: o que você precisa saber
Medicina do Estilo de Vida está ganhando cada dia mais adeptos que querem envelhecer com saúde e qualidade de vida Não há como driblar ou …
10 dicas para lidar com a ansiedade
O especialista em relacionamentos interpessoais Mauricio Patrocínio lista uma série de conselhos que ajudam as pessoas a controlarem a ansiedade Uma grande preocupação desde o …
6 maneiras para lidar com as incertezas
Especialista em psicologia positiva ensina o que você pode fazer quando tudo parece estar fora do controle e a vida cheia de incertezas Viver com …