A fruta ajuda na digestão, fortalece o coração, protege a pele e contribui para o equilíbrio feminino, mas também tem contraindicações importantes a considerar A …
Adri Cruz explica como a Quick Massagem alivia dores e estresse
Adri Cruz explica os benefícios da técnica rápida que alivia tensão, melhora postura, aumenta foco e traz bem-estar físico e mental para o dia a …
Como a menopausa redefine o protagonismo feminino
Mais do que uma fase natural, a menopausa se tornou símbolo de cuidado, informação e influência para mulheres maduras A menopausa deixou de ser um …
Câncer de mama pode ser mais agressivo em mulheres negras
Pesquisa do INCA investiga por que o câncer de mama triplo negativo é mais frequente e agressivo entre mulheres negras e reforça à prevenção e …
Outubro Rosa: o que é mito e o que é verdade sobre o autoexame de mama
Mesmo sendo importante para o autoconhecimento, o autoexame não substitui a mamografia e outros exames preventivos essenciais à saúde da mulher De acordo com o …
Por que toda empreendedora deveria escrever um livro para chamar de seu?
Neste artigo, a escritora Ana Macedo fala sobre fortalecer o posicionamento de empreendedoras, transformar experiências em legado e inspirar outras mulheres a contarem suas próprias …
Diabetes e menopausa: cuidados que fazem diferença após os 40
Mudanças hormonais, aumento da gordura abdominal e resistência à insulina exigem atenção redobrada das mulheres 40+ A diabetes, por si só, já é uma condição …
Elas transformam vidas e mostram que saúde começa com autoconhecimento
Idealizado por Carina Brum e Helenita Moreno, o programa Viva Plena une movimento, nutrição e autoconhecimento para ajudar mulheres a viverem com mais equilíbrio, energia …
Como cuidar da pele, cabelos e unhas na menopausa
Mudanças hormonais afetam a pele, cabelos e unhas na menopausa. Especialistas indicam cuidados dermatológicos e hábitos de vida que ajudam a preservar saúde, beleza e …
Marta Vieira ensina a ler rótulos e cuidar melhor da alimentação
Especialista em alimentos Marta Vieira destaca o que deve ser observado nas embalagens para garantir segurança, transparência e equilíbrio nas escolhas do dia a dia …
Médica Fernanda Schenk explica os sinais e cuidados essenciais na Perimenopausa
A ginecologista Fernanda Schenk orienta sobre os sintomas da perimenopausa e como identificar mudanças hormonais para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida A …
E, dessa vez, quem matou Odete Roitman?
Mais de 30 anos depois, o mistério volta a intrigar o país e mostra que o poder de Odete Roitman segue vivo na memória e …