Aprenda como transformar sua rotina com hábitos simples que promovem uma alimentação saudável e equilibrada para uma vida mais plena A busca por uma alimentação …
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Nutri Larissa ensina como curtir o Carnaval sem arrependimentos
Dicas da nutricionista Larissa Fares ensinam a manter a hidratação, escolher boas bebidas e garantir energia para aproveitar a folia sem excessos. O Carnaval é …
Nutricionista Graciane ajuda pais a lidar com a seletividade alimentar dos filhos
Nutricionista Graciane explica como lidar com a seletividade alimentar infantil, oferecendo estratégias práticas para pais e orientações personalizadas para superar esse desafio na alimentação Muitas …
Como alimentos funcionais aumentam o bem-estar e previnem doenças
De chia a cúrcuma, especialista explica a ciência por trás desses alimentos e seu papel na saúde, longevidade e qualidade de vida Os alimentos funcionais …
Nutricionista Luiza alerta para os riscos dos carboidratos refinados
Nutricionista Luiza Hammerschmitt Chiappa explica os riscos do consumo excessivo de carboidratos refinados e como ele pode afetar sua saúde e bem-estar Pães brancos, massas, …
Alimentação saudável: comece o ano com energia e equilíbrio
Ajuste sua alimentação para desintoxicar, recuperar a disposição e criar hábitos que promovam saúde e bem-estar o ano todo O início do ano é uma …
12 práticas para equilibrar sua alimentação no fim do ano
Nutricionista Karla Maciel ensina 12 práticas saudáveis para manter equilíbrio na alimentação durante as festas de fim de ano, sem abrir mão da diversão O …
Por que os carboidratos são aliados da saúde e bem-estar
Descubra como incluir carboidratos na sua rotina pode beneficiar sua saúde, energia e equilíbrio nutricional, evitando dietas restritivas e desequilibradas Muitas pessoas acreditam que eliminar …
Pão faz mal? Mitos e verdades sobre o impacto na alimentação
Então, será que pão faz mal mesmo? Confira mitos sobre o ganho de peso e descubra se ele realmente atrapalha o emagrecimento com dicas de …
Conheça os 5 benefícios do goji berry
Rica em vitamina C, o fruto é importante aliado do sistema imunológico. Os benefícios do goji berry contribuem para o bom funcionamento do organismo Usada …
Aprenda como substituir alimentos industrializados
Você conhece os perigos das gorduras trans? Saiba como substituir alimentos industrializados para ter uma vida mais saudável A gordura trans é um tipo de …
Tara explica por que as calorias não são todas iguais
Nutricionista Tara Schmidt explica que quantidade de calorias não define como nos sentiremos depois Você já ouviu dizer que “caloria é caloria” em relação à …