As verdades sobre emagrecimento saudável e receitas milagrosas. Trocar refeições por frutas emagrece? Água com limão funciona? Médico dá algumas dicas sobre perder peso com …
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3 principais benefícios do queijo para a saúde
Quais são os principais benefícios do queijo? Nutricionista explica como o alimento pode ajudar na saúde do organismo Pode ser ingerido sozinho, como acompanhamento, em …
5 motivos para comer abacate
Abacate é uma das frutas mais versáteis na cozinha, podendo acompanhar pratos doces ou salgados. E, também, é um aliado poderoso para manter a saúde …
Faça as pazes com o seu corpo também
Livro “Fazendo as Pazes com o Corpo” é um relato da jornalista Daiana Garbin sobre a batalha para ficar de bem com a vida Daiana …
5 passos para emagrecer de forma natural e saudável
Um passo a passo para emagrecer de forma natural e saudável. Confira cinco dicas para ajudar quem quer uma vida saudável A nutrição é o …
Quanto sal você consome por dia?
Já parou para pensar quanto sal você consome por dia??? Só para ter uma ideia, a média nacional é de 9,3 gramas. O recomendado é …
12 superalimentos para você incluir no cardápio
Lista de superalimentos para você brincar nos preparos na cozinha, nos chás e ajudar seu corpo a ficar mais forte e com a imunidade alta …
Vale a pena mudar a alimentação?
Criar uma rotina saudável é difícil. Chega ser um sacrifício deixar de lado os hábitos mais práticos. Mas, o mais duro de toda a mudança …
9 opções para substituir o açúcar
Como substituir o açúcar refinado? Considerado um dos vilões da dieta e da alimentação saudável, tirar do cardápio nem sempre é uma tarefa fácil, aqui …