Mesmo com mais de 1 milhão de mulheres enfrentando a menopausa ao redor do mundo, o tema ainda é tratado como tabu entre grande parte do público feminino

Os incômodos causados pelo climatério e pela menopausa fazem parte de um processo natural do corpo, mas muitas mulheres desconhecem essas mudanças.

Seguem guiadas por informações repetidas, sem comprovação científica, o que acaba dificultando o entendimento e a vivência desse momento natural e inevitável da biologia feminina.

A médica ginecologista e especialista em menopausa, climatério, reprodução humana e longevidade, Beatriz Tupinambá, tem se destacado nas redes sociais por compartilhar conteúdos que esclarecem dúvidas e ampliam o acesso a informações confiáveis.

Diariamente, quase 500 mil mulheres acompanham suas orientações sobre menopausa e outros temas ligados à saúde feminina.

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A partir desse contato com o público, Beatriz percebe que, além da falta de conhecimento, muitas mulheres enxergam a menopausa como uma fase temida e sem saída, quando, na verdade, pode ser um período de bem-estar, liberdade e maturidade.

5 sintomas que podem sinalizar o início da menopausa:

Para ajudar quem está começando a notar mudanças no corpo, a médica lista sintomas que podem sinalizar o início da menopausa:

1. Ondas de calor
Uma das queixas mais comuns. Os fogachos surgem de forma inesperada e causam uma sensação intensa de calor, principalmente no tronco, pescoço e rosto. Em alguns casos, provocam suor excessivo e vermelhidão. A duração média é de cerca de quatro minutos e pode persistir por mais de um ano e, em algumas mulheres, por mais de cinco.

2. Menstruação irregular
A irregularidade menstrual costuma ser o primeiro sinal de alerta. A queda hormonal interfere no preparo do útero e altera o ciclo. Ainda assim, algumas mulheres mantêm ciclos regulares até a menopausa.

3. Alterações do sono
O sono está diretamente ligado à produção de estrogênio. Por isso, é comum que mulheres em fase de climatério tenham dificuldade para dormir ou manter um descanso contínuo. As ondas de calor noturnas também atrapalham essa rotina.

4. Oscilações de humor
Mudanças repentinas de humor são frequentes. O estrógeno e a progesterona, hormônios que atuam no sistema nervoso central, ficam em baixa, o que pode resultar em irritabilidade, melancolia e ansiedade.

5. Diminuição da libido
A queda do estrogênio pode impactar o desejo sexual. É um sintoma comum e que merece atenção, já que a sexualidade faz parte do bem-estar feminino.

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Importância do acompanhamento médico na menopausa

Ao identificar um ou mais desses sintomas, é importante buscar orientação médica. Para a Beatriz, com informação confiável e acompanhamento adequado, a menopausa tem potencial para ser a melhor fase da vida de muitas mulheres.

Entre os benefícios, ela destaca o fim dos ciclos menstruais, da TPM, das preocupações com fertilidade, além de mais tempo para autocuidado e maior maturidade.

Segundo a médica, é preciso trabalhar muito o psicológico das mulheres nesta fase.

“Olhar por outro ângulo e perceber que sim, a menopausa pode ser a melhor fase que podemos viver. A gente entra nela na metade da nossa vida, e não precisamos nos manter na segunda metade dela indispostas, com calores, ressecamentos, queda de libido, entre outros, porque simplesmente deixamos de alimentar nossas células de hormônios por 50 anos.”