Psicoterapeuta Adriana Cintra explica por que dezembro aumenta a ansiedade, aponta fatores emocionais do período e compartilha orientações práticas Dezembro chega carregado de simbolismos. É …
120 mensagens de Ano Novo para enviar no WhatsApp
Selecionamos frases de Ano Novo leves, divertidas e acolhedoras para enviar no WhatsApp e redes sociais O fim de um ano costuma despertar reflexões, balanços …
5 erros diários que prejudicam a saúde da pele
Dermatologista explica como hábitos comuns podem causar dermatites, foliculites, micoses e outros problemas que passam despercebidos no dia a dia Manter a pele saudável vai …
Anaclaudia alerta que ficar parada piora crise de ansiedade
Em meio ao avanço da ansiedade no Brasil, neurocientista Anaclaudia Zani explica por que esperar a crise passar pode intensificar sintomas da ansiedade Em um …
Por que o calor favorece a dor de cabeça
Especialista explica por que o calor favorece a dor de cabeça, orienta prevenção com hidratação adequada e alerta sinais de quando precisa de apoio médico …
Como lidar com a ansiedade e cobranças típicas do fim de ano
Especialista explica por que esse período costuma intensificar o sofrimento emocional e oferece orientações práticas de como lidar com o encerramento de ciclos O fim …
Carla explica como a saúde intestinal pode devolver energia às mulheres
Terapeuta intestinal e enfermeira, Carla Wronski fala sobre intestino, cansaço persistente, inchaço, hormônios e como o cuidado intestinal influencia a vitalidade feminina Cansaço constante, inchaço …
O que Edva Melo aprendeu ao liderar em ambientes sob pressão
Edva Melo reflete sobre conflitos, resistência e as estratégias que ajudam mulheres a sustentar autoridade em espaços de comando Liderar em ambientes de pressão exige …
Menopausa aumenta risco cardiovascular e exige prevenção precoce
Queda do estrogênio na menopausa aumenta eventos cardiovasculares, e especialistas apontam a necessidade de protocolos específicos e atenção aos sinais A saúde cardiovascular das mulheres …
Como o diagnóstico tardio de TDAH afeta a vida das mulheres
Muitas mulheres descobrem o TDAH apenas após o diagnóstico dos filhos, reconhecendo sintomas, aspectos da própria história e rotina emocional Para muitas mulheres, entender o …
Como manter a casa limpa e organizada todos os dias
Hábitos simples tornam a limpeza mais leve, facilitam a organização da casa e ajudam você a criar bem-estar diário com pequenas ações que realmente funcionam …
Um convite para navegar pela arte catarinense com Kamilla Nunes
Livro Maresia reúne décadas de pesquisa e narrativas que mostram como se formam os circuitos, os artistas e as instituições do estado Kamilla Nunes apresenta …












