Quatro séries com estilos diferentes, todas disponíveis na Netflix, para mulheres 40+ curtirem um fim de semana com emoção, leveza, suspense e inspiração Se a …
Pilates em casa: Vanessa mostra como cuidar da saúde feminina
Personal trainer ajuda mulheres a aliviar dores e melhorar a qualidade de vida com uma metodologia simples, acessível e eficaz, praticada no conforto de casa. …
3 receitas de inverno para um jantar leve, saboroso e acolhedor
Pratos quentinhos e fáceis de preparar. Três receitas ideais para os dias frios, com ingredientes simples e sabores que aquecem corpo e alma Quando o …
Novo exame para diagnóstico do câncer de mama na Unimed Chapecó
Mastologista Estela Regina Eidt explica como a mamotomia melhora a precisão no diagnóstico e pode evitar cirurgias desnecessárias Quando o assunto é câncer de mama, …
Três mulheres, uma inquietação e um negócio que propõe descomplicar a saúde
Letícia Abraham, Mariana Goffi e Fabiana Sabatini uniram experiência e inquietação para criar a Floowe, uma marca que descomplica o cuidado com a saúde no …
5 cuidados com a pele durante o inverno
Durante o inverno, a pele exige mais atenção. Saiba como adaptar seus cuidados e proteger sua beleza mesmo nos dias mais frios e secos Com …
Ômega 3 e longevidade: benefícios para mente e coração
Nutriente presente em peixes e suplementos pode proteger o cérebro, o coração e fortalecer a saúde de idosos em diferentes fases do envelhecimento Com o …
Músicas de filmes que marcaram época e emocionam
Cinco canções inesquecíveis que embalam histórias de amor no cinema e continuam tocando corações muito depois que o filme acaba Alguns filmes românticos ou dramas …
Elaine Pereira transforma natureza e memória em arte que floresce
Com raízes em Chapecó, a artesã Elaine Pereira usa pigmentos naturais para criar peças únicas que traduzem afeto, cultura e sustentabilidade O sol, a lua, …
Ana Kelly Brustolin lança “No chão da sala de aula” em Florianópolis
Com delicadeza e profundidade, Ana Kelly revela as camadas invisíveis da sala de aula em livro que une literatura, educação e vivência cotidiana Ensinar e …
Fernanda Confortin ensina como comer bem e com equilíbrio no frio
Nutricionista com 25 anos de experiência, Fernanda Confortin orienta escolhas conscientes para manter a saúde e o prazer à mesa durante o inverno Você sente …
Barriga inchada? Veja os alimentos que causam gases e desconforto
Especialista em nutrição explica por que certos alimentos aumentam a produção de gases e ensina como evitar estufamento e dores abdominais no dia a dia …












