A fruta ajuda na digestão, fortalece o coração, protege a pele e contribui para o equilíbrio feminino, mas também tem contraindicações importantes a considerar A …
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Outubro Rosa: o que é mito e o que é verdade sobre o autoexame de mama
Mesmo sendo importante para o autoconhecimento, o autoexame não substitui a mamografia e outros exames preventivos essenciais à saúde da mulher De acordo com o …
Elas transformam vidas e mostram que saúde começa com autoconhecimento
Idealizado por Carina Brum e Helenita Moreno, o programa Viva Plena une movimento, nutrição e autoconhecimento para ajudar mulheres a viverem com mais equilíbrio, energia …
Marta Vieira ensina a ler rótulos e cuidar melhor da alimentação
Especialista em alimentos Marta Vieira destaca o que deve ser observado nas embalagens para garantir segurança, transparência e equilíbrio nas escolhas do dia a dia …
Guia de harmonização: 7 chás para combinar com bolos
Descubra como escolher o chá certo para cada bolo e transforme lanches simples em experiências aromáticas. Receitas, dicas e combinações surpreendentes para todos os sabores. …
Fernanda Ledra mostra como envelhecer com confiança após os 40
Biomédica Fernanda Ledra mostra como envelhecer com confiança após os 40 esteta explica como técnicas e tratamentos personalizados ajudam mulheres a cuidar da pele, autoestima …
Do café da manhã ao jantar, aproveite a batata-doce
A batata-doce é versátil, nutritiva e cheia de benefícios para a saúde. Saiba como incorporá-la em diferentes refeições do dia e transformar seu cardápio em …
Geni lança livro sobre decisões e negócios em Chapecó
No lançamento em Chapecó, Geni compartilhou sua visão sobre superação e legado, mostrando como decisões podem transformar trajetórias pessoais e profissionais em conquistas reais. O …
Alecrim acalma, fortalece a mente e traz bem-estar
O alecrim é mais que tempero: é uma erva medicinal que estimula a memória, alivia o estresse e faz bem ao coração e à digestão …
Daiana Petry ensina como usar aromaterapia para foco e menos procrastinação
A aromaterapeuta e perfumista botânica Daiana Petry explica como óleos essenciais estimulam o cérebro, aumentam disposição e reduzem a procrastinação Você já se pegou diante …
5 dicas para controlar o colesterol alto
Colesterol alto é silencioso, mas perigoso. Saiba como prevenir complicações cardiovasculares com mudanças simples na alimentação, rotina e cuidados com a saúde. As doenças cardiovasculares …
Lara, os cookies e o sabor de um novo começo
Empreendedora Lara Bengochêa aposta em afeto e cookies artesanais para transformar o ato de comer em uma experiência cheia de memória e aconchego Imagine entrar …