Queda do estrogênio na menopausa aumenta eventos cardiovasculares, e especialistas apontam a necessidade de protocolos específicos e atenção aos sinais A saúde cardiovascular das mulheres …
Médica Ana Maria explica por que a menopausa tira o sono das mulheres
A ginecologista Ana Maria detalha como a queda hormonal afeta o cérebro, interrompe o sono, influencia o peso, altera o humor e exige cuidados especiais …
Como o diagnóstico tardio de TDAH afeta a vida das mulheres
Muitas mulheres descobrem o TDAH apenas após o diagnóstico dos filhos, reconhecendo sintomas, aspectos da própria história e rotina emocional Para muitas mulheres, entender o …
Como manter a casa limpa e organizada todos os dias
Hábitos simples tornam a limpeza mais leve, facilitam a organização da casa e ajudam você a criar bem-estar diário com pequenas ações que realmente funcionam …
Um convite para navegar pela arte catarinense com Kamilla Nunes
Livro Maresia reúne décadas de pesquisa e narrativas que mostram como se formam os circuitos, os artistas e as instituições do estado Kamilla Nunes apresenta …
Como fazer bolo sem açúcar, sem trigo e sem leite em casa
Receitas práticas mostram como preparar bolo saudável sem açúcar, sem trigo e sem leite usando combinações simples Preparar um bolo sem açúcar, sem trigo e …
Loreta explica como aliviar os sintomas da menopausa no verão
Ginecologista Loreta Canivilo explica como o calor do verão intensifica os sintomas da menopausa e orienta hábitos e tratamentos para atravessar essa fase com conforto. …
Por que você deve assistir ao filme brasileiro Perrengue Fashion
A comédia Perrengue Fashion mistura moda, maternidade e escolhas de vida ao acompanhar a jornada de uma influenciadora que precisa rever prioridades para se reconectar …
Um ano de sabedoria: 365 dias para cultivar equilíbrio e presença
O livro 365 dias para Viver com Sabedoria reúne reflexões simples e diárias que incentivam autocuidado, presença emocional e pequenas pausas para fortalecer a saúde …
Amanda Veras compartilha 5 lições para fortalecer a fé em 2026
As reflexões da autora e fundadora do Instituto VOP orientam quem deseja começar 2026 com mais propósito, equilíbrio emocional e conexão espiritual À medida que …
Natal sem drama: como lidar com encontros quando a família não se dá bem
Psiquiatra fala sobre estratégias para lidar com parentes difíceis e proteger a própria saúde emocional durante as celebrações As festas de fim de ano costumam …
Mariani Ramirez impulsiona a Roma Cookies com capacitações do Chapecó com Elas
A empreendedora usa as formações do programa Chapecó com Elas para fortalecer a gestão, ampliar vendas e projetar novos passos para a Roma Cookies A …