Um convite para começar cada dia com propósito, calma e esperança, um pequeno rito diário para fortalecer a mente, o coração e a alma. Viver …
Luana Valencio: o toque que acolhe corpo, mente e emoções
Com atendimento humanizado e sensível, a massoterapeuta Luana Valencio fala sobre o poder da ventosaterapia para aliviar tensões, equilibrar emoções e trazer bem-estar Há mais …
As novas prioridades das mulheres depois dos 50 anos
Aos 50, o tempo passa a ter outro valor. Conheça escolhas que mostram como a maturidade redefine o que realmente importa na vida feminina Chegar …
Rir faz bem à saúde: benefícios do riso para mente e corpo
Pesquisas mostram que o riso reduz o estresse, melhora a imunidade e fortalece os vínculos sociais, ajudando no equilíbrio emocional e na saúde mental Mais …
9 passos simples para fortalecer sua saúde mental
Especialistas explicam como pequenas mudanças na rotina ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e fortalecer o equilíbrio emocional em tempos de tanta pressão …
Saúde mental é tema de novo livro da escritora gaúcha Maya Falks
Em “Só entre nós”, Maya Falks usa a ficção para abordar dores reais ligadas ao suicídio e aos desafios de viver com transtornos mentais. Falar …
4 livros sobre o despertar feminino que inspiram força e liberdade
Leituras que acolhem, inspiram e convidam à reconexão com a própria essência. Quatro livros sobre o despertar feminino que fortalecem coragem, autenticidade e liberdade emocional …
Silvia Bertoldi conduz mulheres ao equilíbrio com o Kundalini Yoga
Professora de Yoga, Silvia Bertoldi explica como o Kundalini Yoga auxilia mulheres no equilíbrio hormonal, redução do estresse e fortalecimento do bem-estar físico e emocional. …
Imersão de Elizane une propósito, faturamento, lucro e equilíbrio
Encontro “Do Caos ao Faturamento”, neste sábado em Chapecó, ajuda mulheres empreendedoras a fortalecer seus negócios e cuidar de si mesmas com mais consciência. O …
10 coisas que fazem mulheres felizes depois dos 50 anos
Aos 50, a vida muda de tom: menos pressa, mais calma. Descubra o que traz leveza e sentido a essa nova fase da maturidade feminina …
Fernanda Machado ensina a renovar a energia com o Ayurveda
Pequenos rituais inspirados na primavera ajudam a equilibrar corpo e mente, trazendo leveza, disposição e bem-estar para o dia a dia A chegada da primavera …
Luciana Bricci: autoconfiança como aliadas na prevenção do câncer de mama
Neste artigo, a psicóloga Luciana Bricci aborda questões que vão além do diagnóstico e envolvem a exaustão emocional * Por Luciana Bricci, a psicóloga e …