Celebre o Outono com um wrap leve e saboroso de abacate, tomate cereja e rúcula. Esta receita colorida é uma delícia para aproveitar a estação. …
Dicas da Pola
Tara explica por que as calorias não são todas iguais
Nutricionista Tara Schmidt explica que quantidade de calorias não define como nos sentiremos depois Você já ouviu dizer que “caloria é caloria” em relação à …
Horta em apartamento: ideias para você se inspirar
Cultive sua própria horta em apartamento! Confira dicas e exemplos simples para transformar esse desafio em realidade em sua casa Muitas pessoas que vivem em …
4 opções de saladas fáceis e rápidas
Variar o cardápio e a escolha dos ingredientes, do mix de folhas e dos molhos, podem fazer a diferença na preparação de saladas simples e …
Receitas de sopas para aumentar a imunidade no inverno
Como os preparos na cozinha podem aumentar a imunidade no inverno? Médica especialista em Medicina do Estilo de Vida Lívia Salomé separou cinco receitas de …
Hibisco: 10 benefícios e 3 contraindicações
O hibisco tem inúmeraos benefícios para a saúde, mas tem algumas contraindicações. Seja pelo seu sabor único ou pelo potencial, promove uma jornada saudável para …
Quais os cuidados na hora de higienizar alimentos?
Nutricionista dá 5 dicas para quem procura uma forma prática e segura na hora de higienizar alimentos Com a pandemia do Coronavírus, passamos a rever …
Por que a Vitamina C se tornou a queridinha do mercado de beleza
Vitamina C passou a fazer parte da rotina de beleza das mulheres que buscam uma pele saudável. Mas você sabe o por quê? Não é …
Como cuidar da pele do rosto? Confira um passo a passo
Como cuidar da pele do rosto? Esteticista dermaticista Patrícia Elias explica como cuida de sua pele e dá dicas inéditas Ter uma pele lisinha, saudável, …
5 motivos para comer abacate
Abacate é uma das frutas mais versáteis na cozinha, podendo acompanhar pratos doces ou salgados. E, também, é um aliado poderoso para manter a saúde …
8 receitas de sucos detox fáceis e rápidos
Os sucos detox viram o queridinho das dietas. Seja para tirar as impurezas do corpo, desinchar, antienvelhecimento, emagrecer ou tirar as espinhas, e podem ser …
Tenho de mudar meu estilo depois dos 40?
Especialista em consultoria de imagem Karol Stahr fala sobre mudança de estilo depois dos 40 anos Muitas mulheres, quando chegam aos 40 anos, começam a …












